Hey! Gesunde Mahlzeiten für das Büro vorzubereiten, kann mit ein bisschen Planung eigentlich ziemlich einfach sein. Ich beginne in der Regel sonntags mit der Vorbereitung der Mahlzeiten, was unter der Woche Zeit spart. Ich verwende  Frischhaltedosen , um alles frisch und übersichtlich zu halten. Sie sind auch sehr praktisch für die Portionskontrolle! Salate, Getreideschalen und Wraps sind meine bevorzugten Mahlzeiten, weil sie sich einige Tage lang halten und man sie leicht unterwegs essen kann. Außerdem hilft es, ein paar gesunde Snacks wie Nüsse, Obst oder Joghurt am Schreibtisch zu haben, um den Heißhunger am Nachmittag zu stillen. Vergessen Sie nicht zu trinken - eine Wasserflasche in Reichweite zu haben, macht einen großen Unterschied. Wenn Sie im Voraus planen, können Sie nicht nur Ihre Ziele in Bezug auf eine gesunde Ernährung einhalten, sondern auch Geld und Zeit sparen. Außerdem ist es wirklich befriedigend zu wissen, dass eine leckere, nahrhafte Mahlzeit auf Sie wartet!